zene i teretana

Žene i teretana

Većina žena želi da posjeduje prilično isti tip svog tijela a to je tijelo sa malo izraženom muskulatorom, ali ne premršavo. Žele da imaju izraženu mišićnu definiciju, posebno na rukama, stomaku, zadnjici i n...
zene trening

10 GREŠAKA KOJE ŽENE PRAVE U TERETANI

1. STRAH OD TEGOVA Teretana je za muškarce, aerobik je za žene. Žene često veruju da je trening u teretani više za muškarce i da će žene koje treniraju sa tegovima postati nabildovane i izgubiti na ženstve...